老化？

椅子に座って何気なく左足を上に組もうとしたら、腿の付け根が痛くて自力で脚が上がらない！手で持ち上げて何とか右足の上に左脛を乗っけるが、股の付け根がピリピリして辛い。胡座をかこうとするが、左足を開くと辛い。いつからこんなに固くなったんだ…ストレッチしないとヤバイぞ。